Category: Compassione

Esiste un fraintendimento molto diffuso nei percorsi di crescita personale, meditazione e guarigione interiore. Nasce quasi sempre da una buona intenzione: stare meglio, cambiare, superare il dolore.Eppure, proprio lì, può nascere una forma sottile di violenza verso se stessi. Quando il desiderio di guarire si trasforma in pressione Molte persone scoprono pratiche come mindfulness, auto-compassione o lavoro interiore e, senza accorgersene, le trasformano in strumenti di controllo. Il dolore emerge…e la mente risponde con giudizio. Invece di ascoltare ciò che fa male, cerchiamo di correggerlo, accelerarlo, zittirlo. Compaiono pensieri come: “Non dovrei sentirmi così.” “Dovrei essere...