lunedì, Novembre 17, 2025

Quando la vita accelera:...

Ultimamente sento spesso persone dire una frase che conosco bene:«Mi sembra di correre...

Quando la felicità sembra...

Fin da piccoli ci insegnano – in modo esplicito o sottotraccia – che...

Tornare al presente: quando...

Le narrazioni mentali ci trascinano fuori dall’“adesso”. Una pratica descrittiva e concreta per...

Lasciare che la vita...

Viviamo dentro ritmi naturali che sono solo nostri. Non li forzi con la...
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Category: Compassione

Quando ciò che è fiorito...

C’è un momento dell’anno — spesso l’autunno...

La magia ordinaria della presenza:...

Ci sono momenti in cui la vita...

Quando ciò che è fiorito svanisce e resta l’essenziale

C’è un momento dell’anno — spesso l’autunno — in cui il giardino si spoglia. Dove prima c’erano fiori alti e pieni di luce, resta terra scura e umida. Non è un lutto: è una constatazione. I cicli si chiudono, perché altri possano aprirsi. Questa immagine racconta bene anche i cicli interiori: l’euforia delle “prime volte” si trasforma nella costanza della routine. L’energia che spinge all’inizio non è fatta per durare; serve a varcare una soglia. Dopo, subentrano disciplina, continuità, lavoro silenzioso. Impermanenza: non fine, ma trasformazione La natura non accumula: trasforma. Un...

Quando ciò che...

C’è un momento dell’anno — spesso l’autunno — in cui il giardino si spoglia. Dove prima c’erano fiori alti e pieni di luce, resta...

La magia ordinaria...

Ci sono momenti in cui la vita sembra danzare con noi. Pensiamo a una persona che non sentiamo da anni e, poco dopo, ci...

Frasi sull’empatia: significato,...

Empatia significa riconoscere l’esperienza dell’altro senza giudicarla: sentire, comprendere, stare accanto. Non è “aggiustare” né “convincere”, ma restare presenti. In questa pagina trovi una...

Riflessioni, attese e...

La mindfulness ci insegna a fermarci, ad ascoltare e a guardare il mondo da prospettive nuove. Ogni settimana ci portiamo dietro pensieri e pratiche...

Una pratica di...

Esplorate questa meditazione guidata di 15 minuti per aprirvi uno spazio per sedervi con ciò che è, piuttosto che con ciò che sarebbe stato. C'è...

È egoista, è...

Sono un ritardatario di molte cose. Mi ci sono voluti due anni per avere un iPhone, un bel po' di tempo per convincermi a...

Scoprire una rinnovata...

La mezza età è spesso un crocevia, un punto di snodo nel viaggio della vita che invita alla retrospettiva e alla pianificazione del futuro....

COME CONNETTERSI CON...

La compassione ci aiuta a entrare in contatto con gli altri, a ricucire le relazioni e a promuovere l'intelligenza emotiva e il benessere. Quando...

Come navigare nei...

Ecco 10 modi in cui la mindfulness può aiutarci a liberarci dai cicli di preoccupazione e incertezza per una maggiore salute mentale e tranquillità...
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