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La compassione ci aiuta a entrare in contatto con gli altri, a ricucire le relazioni e a promuovere l'intelligenza emotiva e il benessere. Quando iniziamo a praticare questa cosa chiamata compassione, questa pratica del cuore, è bene prima definirla. La compassione è semplicemente una presenza gentile e amichevole di fronte alle difficoltà. In questo momento nel mondo stanno succedendo così tante cose che è facile chiudersi, allontanarsi. Nella meditazione sulla compassione ci esercitiamo ad aprirci alle difficoltà, a volgere lo sguardo verso, anziché allontanarlo. Quando ci permettiamo di toccare con...