Tag: emozioni

Quando ci sentiamo arrabbiati o turbati, le nostre emozioni hanno spesso la meglio su di noi. I nostri pensieri si scatenano, a volte così velocemente che riusciamo a malapena a stargli dietro. E finiamo per essere frustrati con noi stessi o con gli altri.Anche se sappiamo che le emozioni sono impermanenti, la nostra mente vuole aggrapparsi ad esse. Quando ci aggrappiamo alle emozioni negative, queste crescono e si intensificano.Possiamo avere paura o preoccuparci di ciò che accadrà quando si presenteranno. Impegnandosi nella consapevolezza della propria mente, si può imparare a...