sabato, Gennaio 24, 2026

Staccare non è una...

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Si parla spesso di “buone abitudini”: routine del mattino, meditazione, movimento, alimentazione più...
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Una pratica per accogliere i nuovi inizi

I sentimenti che sorgono quando qualcosa finisce possono ricordarci che non abbiamo il controllo. Provate questo rituale del lasciar andare la prossima volta che avete bisogno di un dolce promemoria per creare spazio per la fase successiva. Come affrontate la fine di una relazione? Create una confusione per interrompere le cose e scappare via? Uscire silenziosamente dalla scena? I finali ci ricordano che non abbiamo il controllo, che le cose potrebbero diventare spiacevoli ed emotive e che ci sono così tanti diversivi su Netflix in cui rifugiarsi. Tuttavia, i cicli di...

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