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Le tecniche di respirazione profonda e l'aggiunta di tempi di transizione tra le lezioni sono tra le strategie che possono aiutare gli studenti ad alleviare le ansie, secondo un esperto. Sentirsi stressati o sovraccarichi sono emozioni universali: Sia gli adulti che gli studenti possono trovarsi a volte sopraffatti dalla frustrazione e persino dall'ansia. In classe, tuttavia, ci sono strumenti che gli educatori possono utilizzare per aiutare gli studenti quando queste emozioni volano. Insegnare agli studenti tecniche di mindfulness o di respirazione profonda, combinate con attività positive come il gioco libero o...