Tag: barattolo della gratitudine

L'insegnante di mindfulness Kim Armstrong, di Space Between, condivide cinque semplici pratiche che ha messo in atto nelle sue classi familiari e scolastiche. Fin da quando i miei figli erano piuttosto piccoli, avevamo due pratiche di gratitudine che facevano parte delle nostre cene in famiglia. La gratitudine può essere una pratica meravigliosa per le famiglie per portare intenzionalmente alla mente, al cuore e alla voce ciò che è veramente buono e importante. Durante le feste, le cose possono diventare impegnative e stressanti e rallentare per concentrarsi sulla gratitudine è un...