Category: Focus

La maggior parte di noi vuole evitare l'incertezza, ma le ultime ricerche scientifiche dimostrano che l'incertezza può essere essenziale per il nostro benessere generale. Ecco come la mindfulness può aiutarci a sbloccare il suo potenziale benefico. Il nostro cervello è predisposto a non amare l'incertezza Che si tratti dei nostri antichi antenati, che dipendevano dalle condizioni meteorologiche imprevedibili per avere cibo a sufficienza, o delle nostre vite moderne, caratterizzate da cambiamenti continui, sovraccarico di informazioni e situazioni globali instabili, quel profondo senso di non sapere, per il nostro sistema nervoso, può...