Category: Corsi

A volte pensiamo che guidare una pratica significhi trovare le frasi perfette: dire “inspira, espira” con la voce giusta, proporre immagini calmanti, apparire sempre centrati. Eppure, ciò che davvero arriva alle persone non è la perfezione del linguaggio, ma la qualità della nostra presenza. Quando smettiamo di “fare bene” la mindfulness e iniziamo semplicemente a esserci, qualcosa cambia: l’aria si fa più semplice, le difese si abbassano, l’ascolto si apre. Non perché diciamo qualcosa di geniale, ma perché non stiamo più cercando di dimostrare nulla. Stiamo incontrando gli altri da...