Chi respira di petto fa respiri più brevi e veloci, aspirando il respiro ai polmoni attraverso la zona del torace. Chi respira con la pancia, invece, usa i muscoli del diaframma per aspirare il respiro espandendosi attraverso l’addome. Facendo arrivare l’aria nella parte più profonda dei polmoni, si ottiene una quantità d’aria 10 volte superiore a ogni respiro.
