Tag: respiro

Il respiro è uno degli strumenti più utilizzati nelle pratiche di meditazione, e per una buona ragione. È sempre con voi, ma non è fisso al suo posto, scorre. E segue i ritmi della vita: nasce, muore e rinasce.Ecco perché la meditazione di consapevolezza del respiro non è solo una pratica per principianti: è un modo potente per sentire il macrocosmo nel microcosmo del nostro corpo e avere una comprensione esperienziale della nostra connessione con la vita.Sebbene molte pratiche mirino a manipolare o alterare il nostro respiro, ciò è...