Tag: riposo

Lo stress della settimana lavorativa, il peso di emozioni difficili, l'irrequietezza del corpo: qualsiasi combinazione di questi fattori può interferire con il sonno. Avete problemi a dormire? Sì, anch'io. Ultimamente mi sento come se fossi in fibrillazione e pompassi adrenalina in modalità "combatti o fuggi", anche quando il mio corpo non si muove. La scorsa settimana non ho lavorato e mi sono lanciata nella mia vacanza con una lista di faccende domestiche da sbrigare e di pratiche da tempo rimandate. Invece, mi sono ritrovata a trovare conforto nei miei soliti meccanismi di...