Tag: vita sociale

Il sonno è chiaramente importante per la nostra salute e aiuta il nostro corpo a funzionare al meglio. È anche fondamentale per la nostra produttività, in quanto ci aiuta a rimanere freschi e concentrati il giorno successivo. Ma dormire bene influisce anche sulle nostre relazioni? In linea con le mie esperienze, alcune ricerche relativamente recenti suggeriscono che il sonno ha conseguenze sociali positive. Quello che stiamo imparando sul legame tra il sonno, il nostro cervello e il nostro io sociale ci offre un'altra ragione per salvaguardare le nostre ore di...