Tag: autocompassione

Sono un ritardatario di molte cose. Mi ci sono voluti due anni per avere un iPhone, un bel po' di tempo per convincermi a indossare gli AirPods (che continuo a chiamare auricolari, nonostante mio figlio si vergogni) e mi ci è voluto ancora più tempo per bere la Kool-Aid dell'"autocompassione". (Che credo di aver bevuto perché ho scritto un libro su come praticare quotidianamente l'autocompassione). Perché tanta riluttanza ad abbracciare la pratica dell'autocompassione, sostenuta dalla ricerca? Credevo che tre cose sull'autocompassione mi avessero scoraggiato. Ma da allora ho imparato che...