sabato, Gennaio 24, 2026

Staccare non è una...

C’è un momento, durante le feste, in cui tutto sembra chiederti di “tenere...

Mindfulness durante le feste:...

Tra Natale e Capodanno arriva spesso quella miscela particolare di eccitazione e tenerezza…...

Quando la guarigione diventa...

Esiste un fraintendimento molto diffuso nei percorsi di crescita personale, meditazione e guarigione...

Rinforzo positivo: il cuore...

Si parla spesso di “buone abitudini”: routine del mattino, meditazione, movimento, alimentazione più...
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Tag: libri

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Perché l’incertezza ci fa bene

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Tre lezioni trasformative da Gabor Maté: guarire non è “aggiustare”, ma tornare presenti

Ci sono persone che, con poche parole, cambiano il modo in cui guardi la vita.Per me, Gabor Maté è una di queste.Medico, autore e insegnante di fama mondiale, ha ridefinito il modo in cui comprendiamo il trauma, la guarigione e il significato profondo della presenza umana. Le sue parole non sono teorie astratte: sono pratiche di vita.Che tu sia un terapeuta, un insegnante di mindfulness, un coach, o semplicemente qualcuno che sente il desiderio di vivere in modo più consapevole, ciò che Gabor insegna può toccare il cuore del tuo...

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La maggior parte di noi vuole evitare l'incertezza, ma le ultime ricerche scientifiche dimostrano che l'incertezza può essere essenziale per il nostro benessere generale....

Sbrogliare il loop...

Affrontare l'ansia è difficile, ma possiamo iniziare a districare i nostri loop ansiosi quando riconosciamo come si manifestano nelle nostre attività quotidiane. Non so voi,...
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