Nel primo episodio dell'anno di Essere Mindful, il podcast dedicato alla consapevolezza e alla meditazione, Sofìa Riccaboni ha avuto il piacere di ospitare Elisabetta...
Sempre più persone oggi lottano contro l'ansia. La sofferenza che ne deriva può essere enorme. Molti di noi possono perdersi nei propri sentimenti e...
Non è necessario "sconfiggere" la paura della domenica. Ecco 5 modi consapevoli per incuriosirsi e superare l'ansia da lavoro pre-lunedì.
Ecco una scena a cui...
